疫情即将过去,那我们该如何增强自身的免疫力呢

2020-04-07 馨沐春

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。


人体内会不断产生自由基,损害体内细胞,破坏免疫系统。而抗氧化营养元素能够有效清除自由基。硒是人体所需的重要微量元素,具有很强的抗氧化作用,硒通过增强体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性,抑制过氧化物和自由基对细胞成分的氧化作用,保持细胞的完整和正常功能,提高机体免疫力,降低疾病发生率。


适度劳逸,培养兴趣

适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

培养多种兴趣,保持精力旺盛广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。


营养充足及均衡

多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。

多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

香蕉香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以提高身体免疫力。


馨沐春中医拔罐

馨沐春中医拔罐将中国传统拔罐与现代高科技结合精心研制而成。荣获四项国家专利馨沐春拔罐采用独创的绿色健康疗法,配合使用荣获国家发明专利馨沐春喷剂(一种活血通络的中药制剂),与靶向疗透穴疗罐疗雾化疗经络疗灸疗,六大疗法科学融为一体,采用一次拔罐、两次喷剂、多次加压、雾化粒子靶向透穴直达病灶,对因风、湿、寒、火、淤堵引起的诸类疼痛有显著效果!是拔罐类唯一荣获亚洲名优品牌中国著名品牌行业十大品牌的产品,是世界上唯一将中医技术、中药、拔罐科学融为一体的中医拔罐。